久々トレーニング

最近、
色々
考える事が多く（；￣ェ￣）

トレーニングをしてなく

久々のトレーニング

酒飲みながら考えるより

最近3キロ太りました（；￣ェ￣）

トレーニングしながら考えた方が

前向きな考えが出る(￣Д￣)ﾉので

トレーニング再開

腹筋、背筋、足の筋トレをメインに

5キロ40分ランニング
次回からAppleWatch登場します(￣Д￣)ﾉ

疲れた(￣▽￣)